Za średnią długość trwania żałoby uznaje się od roku do dwóch lat, należy jednak pamiętać, że jest to kwestia bardzo indywidualna. Każdy może przejść przez daną sytuację w inny sposób. Warto pamiętać, że nawet po dobrze przeżytym procesie żałoby pewne sytuacje czy ważne dni mogą przypominać osobę zmarłą, to może wywoływać emocje. Natomiast są one zdecydowanie lżejsze niż na początku.
Pamiętaj, że każdy żałobę przeżywa inaczej. Jeżeli nie radzisz sobie z bólem po stracie, warto poprosić o pomoc lub udać się na terapię.