Za średnią długość trwania żałoby uznaje się od roku do dwóch lat, należy jednak pamiętać, że jest to kwestia bardzo indywidualna. Każdy z nas może przechodzić ten proces w inny sposób. Warto pamiętać, że nawet po zakończonej żałobie pewne sytuacje czy ważne dni mogą przypominać osobę zmarłą i wywoływać emocje.
Pamiętaj, że każdy żałobę przeżywa inaczej. Jeżeli nie radzisz sobie z bólem po stracie, warto poprosić o pomoc lub udać się na terapię.