Będąc użytkownikiem social mediów, warto stosować kilka zasad:
- Kontroluj, ile godzin dziennie poświęcasz na social media. Bardzo łatwo jest się zatracić i godzinami przeglądać tiktoki, wiadomości i tweety. Warto zainstalować aplikacje, które przypomną Ci, gdy Twój dzienny limit czasu zostanie wykorzystany.
- Stawiaj granice prywatności, pamiętaj, że w internecie nic nie ginie.
- Nie wierz we wszystko, co widzisz, ludzie udostępniają tylko fragment swojej codzienności, który nie odzwierciedla ich realnego życia.
- Weryfikuj wiadomości i informacje, które czytasz w mediach społecznościowych, w innych, bardziej wiarygodnych serwisach. W dzisiejszych czasach nietrudno o „fake newsy”.
- Stosuj zasadę ograniczonego zaufania, po drugiej stronie może być osoba, która nie jest tym, za kogo się podaje.
Oglądaj i czytaj tylko wiadomości, które cię interesują. W internecie jesteś bombardowany wachlarzem emocji, bodźców i newsów. Ogranicz treści, które są nieprzydatne i bezwartościowe. Przejrzyj konta i profile, które obserwujesz, i sprawdź, czy nadal są one dla Ciebie wartościowe i inspirujące.