Żałoba jest bardzo trudnym okresem dla osoby, która musi się z nią zmierzyć. Jest to czas, gdy trzeba zrozumieć, że kogoś bliskiego już nie ma, i nauczyć się żyć w tej sytuacji.
Wspierając osobę, która przeżyła stratę, należy pamiętać, że akceptacja utraty wymaga czasu. Nie należy popędzać, pchać do jakiegoś celu, na siłę pokazywać piękna otaczającego świata. W bezradności może pojawiać się chęć rozweselenia osoby cierpiącej, jednak dobrze byłoby jej nie ulegać. Wartościowa jest tutaj spokojna rozmowa, w dużej mierze oparta na słuchaniu i okazywaniu zrozumienia. Czasem nawet nie trzeba nic mówić, wystarczy być i razem milczeć.
Jeżeli jakieś sygnały w zachowaniu osoby w żałobie zaczną niepokoić, warto zasięgnąć specjalistycznej pomocy, np. psychologicznej.