Być może trafiłaś/eś tu, ponieważ myślisz o odebraniu sobie życia. Musi Ci być bardzo ciężko. Pamiętaj – dopóki żyjesz, wszystko jeszcze można zmienić, nawet największy problem. To, że odwiedziłaś/eś tę stronę i czytasz ten tekst, to dobry znak. Wygląda na to, że chcesz dać sobie jeszcze szansę. Być może sytuacja, w której się znalazłaś/eś, jest bardzo trudna i nie widzisz już żadnego rozwiązania innego niż śmierć. Zanim jednak podejmiesz dalsze kroki, proszę Cię – porozmawiaj z kimś o tym, jak Ci źle. Osamotnienie w trudnych chwilach powoduje jeszcze większe cierpienie.
Jeżeli teraz potrzebujesz pomocy, skontaktuj się z jednym z poniższych numerów:
- 116 111 – linia wsparcia dla dzieci i młodzieży
- 224848804 – Telefon Zaufania Młodych (czynny od poniedziałku do soboty od 11:00 do 21:00)
- 800 121 212 – linia Rzecznika Praw Dziecka
- 800 120 002 – „Niebieska Linia”, ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy
- 800 119 119 – bezpłatny anonimowy telefon i czat zaufania dla dzieci i młodzieży (czynny codziennie od 14:00 do 22:00)
- 800 012 005 – Telefon Pogadania (czynny codziennie od 12:00 do 20:00)
- 224848801 – antydepresyjny telefon zaufania (czynny od poniedziałku do piątku od 15:00 do 20:00)
- 112 – pogotowie – stan zagrożenia zdrowia i życia
Osoba dyżurująca posiada wiedzę i umiejętności, żeby udzielić Ci odpowiedniego wsparcia. Rozmowa będzie przeprowadzona w sposób pełen zrozumienia i szacunku. Nie musisz obawiać się krytyki, oceniania.
Pamiętaj – nie musisz być sam! To nie wstyd prosić o pomoc!