Determinanty zdrowia psychicznego to czynniki, które wpływają na stan zdrowia psychicznego jednostki. Obejmują one wiele aspektów życia, takich jak biologiczne, psychologiczne, społeczne i środowiskowe czynniki. Niektóre z najważniejszych determinantów zdrowia psychicznego to:

1. Genetyka – dziedziczne czynniki mogą wpływać na ryzyko wystąpienia niektórych zaburzeń psychicznych.
2. Środowisko – czynniki środowiskowe, takie jak warunki życia, miejsce zamieszkania, dostępność usług zdrowotnych, poziom zanieczyszczenia środowiska, a także związane z pracą i szkołą stresory, mogą wpłynąć na stan zdrowia psychicznego.
3. Styl życia – zdrowy styl życia, w tym regularna aktywność fizyczna, dieta bogata w składniki odżywcze, unikanie używek oraz odpowiednia ilość snu, może pomóc w utrzymaniu dobrego zdrowia psychicznego.
4. Relacje społeczne – zdrowe relacje społeczne, takie jak wsparcie emocjonalne i sieć wsparcia społecznego, mogą pomóc w radzeniu sobie z trudnościami życiowymi i zapobiegać problemom psychicznym.
5. Zdolność radzenia sobie ze stresem – umiejętność radzenia sobie ze stresem i sytuacjami trudnymi jest kluczowa dla zdrowia psychicznego.
6. Warunki pracy – warunki pracy, takie jak poziom stresu, obciążenie pracą, poziom wynagrodzenia i relacje z innymi pracownikami, mogą wpłynąć na zdrowie psychiczne pracowników.

Wszystkie te czynniki są ze sobą powiązane i wpływają na stan zdrowia psychicznego jednostki. Dlatego ważne jest, aby podejmować działania, które będą sprzyjać dobremu zdrowiu psychicznemu.